现在我们几乎每个人都离不开电脑，无论是在上班或是在家里，都有电脑，但是我们都知道，使用电脑时间长的话，是有辐射的。

如何才能应对这些辐射呢？

这就是我们今天需要学习到的知识了。

概括的讲，要想减少辐射对我们身体的影响，大概需要以下六个方面：

一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右

二是注意工作环境 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗.

三是应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。

四是注意保护视力 要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。

五是注意补充营养

六是注意保持皮肤清洁

这个如何应对电脑屏幕辐射视频中也有详细的介绍。