［教程名称］:教你在家做简单收腹操第2集
［正在学习］:第2集
［教程简介］:现在人，普通存在一个问题，就是肚子很大。 特别是男性朋友，都长着一个啤酒肚，很不好看。 想不想让你的肚子恢复正常？今天教给大家一种收腹操。 只需要几天的时候，就能让你的肚子小下来。 教你在家做简单收腹操，动作很简单。 只需要大家长时间坚持，就效果越来越明显了。 适合有肚子的男人学习，对女人其实也适用。 原理就是加大肚子的运动量，运动越多，效果越明显。 一起学 ......
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