简单健美操动作分解教程第8集(若无法播放,请刷新重试)
[教程名称]:简单健美操动作分解教程第8集
[正在学习]:第8集
[教程简介]:现在我们不难发现,学习健美操的人们是越来越多了。
健美操之所以这么受大家的欢迎,也和健美操本身的特点有关,学习健美操究竟有什么样的好处呢?
可以简单的概括为:
健美操作为一项有氧运动,具有所有有氧运动的健身功能。此外,健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动,在健身的同时,带给人们艺术享受,使人心情愉快,陶醉于锻炼的乐趣中,减轻了心 ......
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