［教程名称］:瘦腿健美操教学视频第3集
［正在学习］:第3集
［教程简介］:有关健美操的教程，小编已经与大家分享了几部了，有瘦腰的，有收腹的。 今天的这部教程也是健美操方面的，主要是瘦腿方面的健美操。 下面，我们简单的对健操做一个了解。 健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。 对于想瘦腿的朋友们来讲，一部好的健美操参 ......
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