睡眠对健康的影响讲座第4集(若无法播放,请刷新重试)
[教程名称]:睡眠对健康的影响讲座第4集
[正在学习]:第4集
[教程简介]:睡眠质量的好坏,关系着我们个人的健康。
想象一下,如果头天晚上没有睡好,是不是感觉第二天很没有精神。
如果是天天这样都睡不好觉,那对身体的影响和伤害就极大了。
睡眠对健康的影响讲座,给大家揭开睡眠对健康的重要性。
睡眠对于健康十分重要。忙碌的一天过后,人们需要通过睡眠来恢复体力。
可以这样说,睡眠是长寿的基础。天天睡不好,经常熬夜,这样的人,一般活不太长。
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