［教程名称］:认知疗法视频教程(西南大学)第1集
［正在学习］:第1集
［教程简介］:很多人对认知疗法并不是十分的了解，什么是认知疗法呢？ 认知疗法是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。 我们也可以简单的理解为心理疗法的一种。 认知疗法也是治疗抑郁症的简单方法。 认知疗法是情绪调节上的一项快速行动技术，你可以通过学习直接将其应用到自己身上。 认知疗法的基 ......
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