［教程名称］:瘦腿和瘦肚子瑜伽视频第4集
［正在学习］:第4集
［教程简介］:很多人现在对瑜伽已经并不陌生了。简单的讲，瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。 最主要的作用就是起到强身健体。 通常我们所说的瑜伽有以下几种： 睡眠瑜伽，减 ......
［温馨提醒］:您现在正在学习瘦腿和瘦肚子瑜伽视频，如果教程提示输入密码或者提醒已经删除，表示这部已经失效无法再观看，请大家选择本站其他相关的教程进行学习。