［教程名称］:科雯瑜伽在家练视频教程第1集
［正在学习］:第1集
［教程简介］:现在已经有越来越多的人们开始重视瑜伽了，特别是对于经常坐在办公室的白领人们来讲，唯一方便简单的强身健体方法就是练习瑜伽了。 瑜伽和其它的锻炼方法有所不同，它最大的优点就是不分场合。 即使在家中也可以练习。 可能对于初次接触到瑜伽的朋友们来讲，对瑜伽并不是十分的了解。 瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人 ......
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