［教程名称］:普拉提腹肌训练视频教程第2集
［正在学习］:普拉提腹肌激活2
［教程简介］:很多人只要一提到普拉提就会想到瑜伽，其实它们的作用是一样的。 普拉提运动主要针对人体深层的小肌肉，改善外观正常活动姿势，从而达到控制身体平衡，塑造优美体态的效果。强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配。是一项全身协调运动。 普拉提和瑜伽有什么区别？ 概括的讲，普拉提与瑜伽的不同，最言简意赅的一句话就是前者是动态的而后者是静态的。 ......
［温馨提醒］:您现在正在学习普拉提腹肌训练视频教程，如果教程提示输入密码或者提醒已经删除，表示这部已经失效无法再观看，请大家选择本站其他相关的教程进行学习。