［教程名称］:女生减腰部脂肪的运动教程第1集
［正在学习］:第1集
［教程简介］:不管是男性还是女生，腰部都是容易出长肉的，当女性出现向心性肥胖时，容易出现腰部肥胖、苹果型身材，常常表现为脂肪以心脏、腹部为中心而开始堆积。表现为腰围远大于臀围，这也是成年女性发生肥胖症的典型表现。 看一下自己的腰部，是不是已经有很多脂肪了？ 想减掉自己腰部的脂肪，最好的方法当然是运动了。 女生减腰部脂肪的运动教程，就来教给大家一些效果最明显的运动方法，极简 ......
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