lulu孕妇瑜伽视频教程第5集(若无法播放,请刷新重试)
[教程名称]:lulu孕妇瑜伽视频教程第5集
[正在学习]:第5集
[教程简介]:虽然孕妇是我们大家重点保护对象,平时生活中以休息为主,但是适当的舒缓的运动对胎儿也是有利无害的。
和普通的瑜伽相比,孕妇瑜伽是一项疗养活动 。进行此项活动需要花费时间来慢慢放松身体,解除压力,适应自己的身体以及体内快速成长的宝宝,同时,主要的目的是为了锻炼骨盆底肌的柔韧性,以便利于可以顺利的分娩。
我们可以换种说法来说明孕妇瑜伽的好处:
练习孕妇瑜伽不但能增强 ......
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