［教程名称］:lulu孕妇瑜伽视频教程第1集
［正在学习］:第1集
［教程简介］:虽然孕妇是我们大家重点保护对象，平时生活中以休息为主，但是适当的舒缓的运动对胎儿也是有利无害的。 和普通的瑜伽相比，孕妇瑜伽是一项疗养活动 。进行此项活动需要花费时间来慢慢放松身体，解除压力，适应自己的身体以及体内快速成长的宝宝，同时，主要的目的是为了锻炼骨盆底肌的柔韧性,以便利于可以顺利的分娩。 我们可以换种说法来说明孕妇瑜伽的好处： 练习孕妇瑜伽不但能增强 ......
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