［教程名称］:产后瑜伽视频教程第6集
［正在学习］:第6集
［教程简介］:孕妇生产后，是身体恢复的重要阶段。 大部分孕妇，在怀孕的时候，都变得很胖了，身体素质也没以前那么好了。 这个时候，就需要能过适当的体育锻炼，来恢复自己的身体素质，还有自己的身材。 到底哪种运动才最适合孕妇呢？ 产后瑜伽就是一个极不错的选择，对孕妇身体的恢复会有很大的帮助。 这也是专门为产后的孕妇设计的一套瑜伽动作。 产后瑜伽视频教程，就来详细讲解这个瑜伽是怎 ......
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