在不少城市，大家吃早餐都习惯吃油条，不过现在外面使用油大家一般都不放心，比如地沟油什么的，吃了对咱们的身体伤害极大。

即使他们用的不是地沟油，但由于他们的油都是每天大量重复使用，这样的油炸食品，对身体伤害也是挺大的。

所以外面的油条我们建议大家，最好不要吃太多，能不吃就不吃。

如果特别喜欢吃油条的话，其实完全可以自己学会炸油条。

我们就给大家介绍一个最简单的炸油条方法视频。让大家在家里面炸出来的油条，也很脆很好吃。

油条是咱中国人非常喜爱的美食，尤其是早餐，能吃上两个香脆可口的油条别提多美了。为了大家的健康，其实自己在家也能炸油条。

可能我们这里教的大家油条形状并不是太好看，但绝对是最好吃、最健康的。

平时可以多炸一下，放到冰箱里面，以后吃的时候热一下就行了。

其实外面的早餐最好少吃，能不吃就不吃。

外面的饭现在质量确实不怎么样，食品安全问题极突出。

有空的话，还是多学习一些美食的制作方法，在家做吧。