也许大家都已经发现了，最近几天，有关雾霾天气的消息是越来越受到人们的关注了。

那么，我们需要做哪些防护措施呢？

雾霾天气严重时，我们首先要注意到的就是清肺。

雾霾天气吃什么清肺？

1.多吃豆腐、雪梨。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果。缺乏维生素A，会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。

2.银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果

3.多吃些富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果,如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等.

总之可以多吃些多吃富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果(一般指颜色比较显眼的蔬菜水果)。如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等。还可以增加百合、麦冬、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。

这个雾霾天气吃什么清肺视频中也有更具体的介绍，我们可以多吃视频中提到的蔬菜和水果。有助于更好的清肺。