相信生活中仍然有不少山地车爱好者，山地车运动除了需要运动员有足够的体力外，还对运动员的基本技术有较高的要求。

他们不仅要熟练掌握基本技术，而且还必须要练习一些技巧，以适应不同的地形，形成所谓的“人车一体”。

其实这都是需要一定的技巧的。

这次小编与大家介绍到的就是有关山地车平衡技巧。

需要提醒大家的是：

山地车训练方法为了正确分配训练强度，必须把它们测量出来。要测出训练时器官组织所承受的强度，必须选择恰当的时间。运动强度决定着训练的成败。每年都有成千上万的业余运动员以相同的运动强度进行着训练，而运动器官渴望不断变换训练刺激使其得到发展。运动强度长期保持不变会使身体变得迟钝，运动成绩将停滞不前。

在整个骑行过程中，需要注意的常用技巧有：

技巧一：利用朝前看、预作准备以维持头脑清晰。

技巧二：以最舒适的姿势骑。

技巧三：放松上半身及手臂，可松驰紧张情绪。

这个山地车平衡技巧训练视频中有更具体的说明，我们一看就会，再加上多练习，骑好山地车并不是困难的事情了。