猕猴桃也是我们生活中常见的一种水果 了。

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。

吃猕猴桃有什么好处呢？

猕猴桃的Vc量及食用纤维素含量达到了优秀标准，同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，猕猴桃脂肪含量低且无明固醇,可防止致癌物亚硝胺在人体内的形成，还可降低血中的胆固醇及甘油三脂的水平，对高血压、心血管疾病、麻风病也有明显疗效.

但是不宜一次性吃太多。

每日食用量：个人建议，每天吃3到5个就完全可以了。

如果想自己栽培猕猴桃的话，首先还是需要了解一些有关猕猴桃的种植知识。

网上的图文教程的确是不少，但是视频类的教程并不多见。

这部猕猴桃栽培技术视频教程共有2集。为大家详细讲述了猕猴桃的选址建园、品种选择、土肥水管理、整形修剪、花果管理、病虫害防治等知识。

是大家全面学习猕猴桃栽培知识的最实用教程。