莴笋适应性广，正季主要以秋冬播种，冬春收获为主，品种主要是玉棒一号、五号、圆叶1号、四季圆叶杂交等。夏季以大花叶、竹叶青为主。

经常吃莴笋可以说是好处十分多。

莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。

但是对于种植户们来讲，如何才能种植好它呢？

在种植过程中有很多需要我们注意到的常识性问题。

大家可以直接在莴笋栽培技术要点视频中了解到最全面的介绍 。

除此以外，最重要的就是病虫害问题了。

最常见的病虫害有两种：

１.霜霉病：防治方法，①选用抗病品种。凡根、茎叶带紫红或深绿色的表现抗病，如红皮莴笋、尖叶莴笋等较抗病。②加强栽培管理 合理密植，注意排水，清洁田园，轮作等。③药剂防治 40％乙磷铝可湿性粉剂2000-2500倍液，或72.2 ％普力克水剂800倍液，或58％甲霜灵.锰锌可湿性粉剂500倍液。

２.菌核病：防治方法，①选用抗病品种，如红叶莴笋，挂丝红，红皮圆叶等。②农业防治 培育适龄壮苗，合理施肥，带土定植等。③药剂防治 70％甲基硫菌灵可湿性粉剂700倍液，或50％扑海因可湿粉剂1000～1500倍液，或40％菌核净可湿性粉剂500倍液。