到了夏天，如果不注意防晒，很容易让你从变天鹅变成丑小鸭。

但太阳这么毒辣，我们也不可能一直在室内不外出，怎么办呢？

夏季防晒美白最佳妙招讲座，来给大家分享一些防晒的小知识。

首先是物理方面的防护，外出的时候，可以戴一个帽子或者打一把伞，外出的时候，尽可能走有阴凉的地方。

其次，最好外出的时候，涂抹一些防晒霜，效果也是极不错的。

涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，防晒霜涂抹不全面会造成肤色不均，变成大花脸；

防晒霜的使用也是有时间限制的，一般流汗以后，防晒霜就很容易被冲掉，最好再补上去。

规律的睡眠加饮食也是夏季防晒美白需要注意的因素。睡眠不足或晩睡都会让肌肤的美白效果受阻的，想要有水嫩白皙的通透好肤质，那么就要记得好好的检查一下自己的睡眠习惯了，如果平时并没有养成正确的睡眠习惯，哪怕你涂再多的保养品也不会起到效果的。一般晚上休息不好的人，皮肤也都不会太好。

避免在上午11时到下午3时受到阳光的曝晒，这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。在紫外线最强的时候，最好不要外出。

如果不想看到自己变得很黑，这些技巧都有必要了解一些。更详细的美白常识，一起听一听我们的时尚大师的讲解吧。