特别是对于中老年人来讲，加强身体锻炼更是重中之中。任何养生舞蹈都能对我们的身体起到强身健体的作用。

这次小编要与大家介绍到的是有关中老年拉丁舞的相关知识。

下面我们就拉丁舞简单的介绍一下。

拉丁舞是大众民间舞蹈，其特点是随意、休闲、放松。无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。

如果想真正的掌握住它的动作要领并不是一件容易的事情。

这也是要看每个人在舞蹈中的悟性。

这部中老年单人拉丁舞教学视频非常适合中老年人学习，只要坚持下去，肯下功夫，就能很快的入门，并掌握住它的技巧。