鱼肝油(也称“肝油”)是一种从鳕鱼等海洋鱼类肝脏中提取的油，通常为黄色到橙红色的透明油状液体，带有鱼腥味。鱼肝油中主要含有维生素A和D，维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。

对于孩子来讲，需要经常吃一些鱼肝油，它的作用主要有：

1. 治疗佝偻病和夜盲症。

2. 治疗小儿手足抽搐症。

3. 预防和治疗维生素AD缺乏症。

鱼肝油含有维生素A和D，可以防治佝偻病、干眼症和夜盲症。但是由于应用不当超量服用鱼肝油会引起维生素A中毒。选择鱼肝油的时候要注意看产品包装上维生素的含量，维生素A的每日推荐摄入量为2500～5000单位，维生素D的每日推荐摄入量为400～800单位。如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A、D都可引起中毒。

所以，给孩子吃鱼肝油，还是有很多需要注意的地方。

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