番茄工作法是时间管理领域的高效方法，是职场工作、读书写作、居家旅行必备良品，其原理人人皆知：专注工作25分钟+休息5分钟，依此循环即可。不过在第四个番茄钟结束的时候，记得休息20分钟。

这个确实是极高效的一种工作、学习方法，番茄工作法的讲解视频，让大家更深入了解这种学习方法。

我们经常听别人说：“给我一个番茄钟的时间，我会把这件事情搞定。”、“今天的会议尽量简短一点，不能超过两个番茄钟。”这里说的番茄钟其实就是“25分钟 + 5 分钟”。

番茄工作法要求在每天早晨做计划，为自己当天分派为数不多的活动。然后在每个番茄钟之前，重新评估活动的优先级，这样的话，最重要的一项代办活动会跃然纸上。确保你一直在做最重要的事，而不是别的事。

按常理来讲，儿童的专注时间大概在5分钟，成人的专注时间一般在25分钟左右，番茄工作法（The Pomodoro Techinique）是一种简单的时间管理方法。 它是由弗朗西斯科在1992年创立的一种围观的时间管理方法。简单的来说番茄工作法就是把相对复杂，需要一些时间的工作分割成几块来做。每25分钟全神贯注的工作后休息3-5分钟，接着开始下一个番茄钟（也就是25分钟）继续该任务直到任务完成。每四个番茄钟后可以休息25分钟。

这种时间管理方法，是被很多推崇的工作方法，可以让你的工作、学习变得更加有效率要。

想详细了解番茄工作法，请听本部教程的详细介绍吧，相信掌握住这个方法，你的学习也能变得更加高效。