曾经有人说过这样一句说：成功者自己控制情绪，失败者被情绪控制。

确实，我们每个人在不同时间都会有不同的情绪，有一些是好的，有一些是差的。

我们要尽可能地控制好自己的情绪，让自己一直保持一个良好的情绪。

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。无论正面还是负面的情绪，都会引发人们行动的动机。尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考，但实际上意识是产生情绪重要的一环。

其实只要掌握正确的方法，大家都可以很好地控制好自己的情绪。

曾仕强情绪管理讲座视频，给大家分享最好的情绪管理方法。

情绪管理，指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。

特别是对于管理者来讲，更得掌握情绪管理。

掌握这些知识，以后我们就不会被情绪左右了。