萧伯纳说过：自我控制是最强者的本能。

成功的人，都是自律能力极强的人，如果你的自律能力很差，那你确实很难控制住自己，更难取得成功。

学会自律的方法讲座，教你变得更加自律的方法。

自律，可以改变人生。如果你不能接受自己的平庸，那么请从自律开始，自我改变。极致自律的体验一开始可能是痛苦，可是，再痛也痛不过辜负自己的心痛，再苦也苦不过失去希望的煎熬。制定计划，然后坚定不移地，执行起来！一句著名的广告语是这样说的：自律给你自由。相信你的自律，相信你所做出的每一分努力，时光都会在未来的日子里以另一种美好的形式馈赠给你。

一个人不自律，后果还是极严重的：发誓要多读书，才翻两页就刷起手机；高喊“控制不了体重何以控制人生”，跑了两天步，就不想再继续；新年许下一串美好的心愿：今年我要攒下多少钱，我要去哪儿旅游，我读多少本书，我要改变一下自己的形象……可是到了年底，看着年初的目标，只能安慰自己：今年工作太忙了，钱还没攒够，我还年轻、还有时间……不自律，正在慢慢毁掉你。

自律力——乔布斯、扎克伯格、比尔•盖茨、村上春树等全世界成功人士都在践行的生活方式。我们总该有仰望星空的情怀，并为之尽力一搏。如果连尝试都没有，又有什么底气抱怨这个世界呢？你完全可以从现在开始，蜕变成一个自爱自律的人，活得越来越优秀，越来越让你为自己感到骄傲。

M·斯科特·派克在《少有人走的路》中写道：“自律是我们解决人生问题的基本工具。没有自律，我们什么都解决不了。”确实如此，如果一个人连要不要喝酒，什么时候起床，要不要跑步这类事情都要纠结很久，那日子还怎么能过的自由?