考前适度紧张并不是什么坏事，但如果紧张过度，那就影响考试的发挥了。

所以在这最后这十来天中，我们需要调整心态面对高考。

好心态可让你成为高考黑马，可以让你高考取得成功。

要想消除紧张，就要知道自己为什么紧张，要找到根源才可以。

仔细分析一下，其实紧张的原因也就下面这些：

自我期待不恰当

自己平时学习成绩怎么样，到高考的时候也很难有太大的奇迹发生，比如本来平时的成绩能考上二本，你非得想考上重点本科，这就造成了不必要的紧张，其实高考与平时考试一样，都没有脱离考试的本质——对考生前一阶段学习成果的检验。能发挥出自己的正常水平就是最理想的结果，不要对高考抱有不合理的期待。其实只要要求自己能正常发挥就可以了，连超常发挥都别期待，因为期待的越大可能失望也就越大，用最平常的心态应对高考就行了。

过分担忧考试失败

有些考生过度为明天担忧，“万一考砸了怎么办？”“如果这次考砸了，家里会……”等等想法总是困扰着考生，使其难于集中注意力，难于入眠，记忆力衰退，这有点像以前我们读过的杞人忧天的故事一样，多想一想自己会成功，少想自己会失败，心态就会好一些。

面对考试，其实大家都有一些压力，我们应该以一个积极阳光的心态去面对高考，就把它当成一次最平常的考试，你也就很有可能成为高考中的一个黑马，能会出极优秀的成绩来。