常时间用脑，很容易大脑疲劳。

人又不是机器，用久了，就会累。

怎样缓解大脑疲劳？

最好的办法，就是充分的休息。

如果没有时间来充分休息，来给大家讲解一下快速缓解疲劳的小方法。

只需要一个很简单的动作：

将两手用力搓热（搓热了效果才好），然后两手十指交叉叠放在后脑部（象枕枕头一样），背部后靠在椅背上。

大家可以试一下，一般只需要几分钟，大脑就会很快清醒。

同时也有必要提醒一下大家，这只是暂时的缓解，要想真正恢复，还是得好好休息才可以。