眼下，广场舞深受广大人民的喜爱，不论是老年人或是年轻人，我们在城市的公园或小区广场上总能见到一群人或是几个在跳着广场舞。

虽然歌曲不同，跳法不同。

但是，广场舞的基本舞步是不会改变的。

跳广场舞究竟有什么样的好处呢？

首先，跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。

二，是增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 ，增强身体抵抗力，减低患病的机会。

三，是强壮骨骼，预防骨质疏松症 ，帮助改善身型，强壮肌肉 ，帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛。

网络上有关广场舞的教程也不少，今天小编着重给大家分享这部绿旋风广场舞视频教程，有正面和背面的演示，学习起来也相对容易些。

感兴趣的朋友们跟着教程一起舞动起来吧。