生活中人们都会有这样或那样的压力，以致于让大家感觉总是没有太多的时间来关注养生方面的知识。

也没有更多的时间来关注自己的身体健康状况。

其实，要想关注自己的健康，也花不了太多的时间的。

今天，小编就为大家介绍一部非常实用的教程。

叫做杨奕手到病自除讲座视频，共有5讲，每一讲都长达300多分钟。

在这部教程中，中华自然疗法世界总会医学顾问杨奕老师将教您利用人体足部、耳部、手部、小腿等反射区来防病、治病。老年人、中年人、宝宝等一家人都可以再这里找到适用的养生保健方法，创新的不用吃药、不打针的自然疗法。

杨奕老师中华自然疗法世界总会医学顾问，中国名医论坛副理事长，中国足部反射区健康法研究会理事委员，天津河图洛书保健推拿技术开发中心主任。

先后研习了河洛推拿术和象数疗法，并与反射疗法相结合，形成了一套独特、实用、自然的养身保健法。

大家只要认真的观看教程，一定不会没有收获的。