一个好的身体可以让人每一天都精神抖擞，但是一旦身体又不舒服的就会你精神欠佳，没精打采。头疼也是一个很恼人的疾病，那么在生活中突然头疼怎么办呢?缓解头疼的方法并不是只有一种的。

下面我们就来简单的了解一些常用的方法。

1.热敷：热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。

2.头部按摩：用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。

3.最好是有头疼的时候，把十指指甲剪掉，然后用十指垂直地去掐自己的头皮，这种的可能刚掐的时候，会感觉到好难受，坚持一下，这种难受过去后，就变得好起来。掐的过程，不要太大力，用微微能感觉到疼的力度就可以。

这个如何快速缓解头晕视频中也提到了一些简单的方法，我们不妨尝试一下。

对于经常头晕的朋友们来讲，这的确是个不错的学习教程。