天气变暖和以后，我们发现，在公园、绿地等地方锻炼身体的人慢慢多起来了。

如果光走路、跑步，这样的锻炼身体有一些单调，而且锻炼不彻底。

最好的锻炼方法，那就是全身性的锻炼了。

中华乾隆扇分解教学视频，就是一个很不错的锻炼方法。

传说乾隆皇自幼习武，每日清晨都在养心殿习练养心功法，而他手中的经常拿着的一把扇子，则既则纳凉，又可防身。

所说这部中华乾隆扇就是这样得来了。

虽然用扇子防身估计效果不会太好，但用来健身是一个不错的选择。

中华乾隆扇将传统的养心功法与武术造型融为一体，整套动作舒展大方，劲力顺达，节奏快慢相间，易学易练，尤为适合大众健身。

这套健康的方法，还是比较科学的。

每天坚持练习，对我们的身体健康确实有很大的好处。