拳击缠手的目的是保护一个拳击手最重要的武器——他的手！手是由许多小关节和小骨头组成的，因为反复练习拳击的打击因素的影响会容易骨折，所以需要为你的手指指节，手腕和整个手本身提供支持保护。

平时练拳击、或者比赛的时候，拳击绷带一定是必不可少的。

不要小看这个小小的缠手带，如果没有它你的手很容易骨折，缠手是能够保护你所有的手指关节并在运动中你的骨头不受伤，缠手把你所有的关节系绑在了一起，所以当受到冲击时受力可以更好地分布到整个手上，你肯定不希望当你在击打一个物体时，你的手指关节可以自由地，独立地移动，如果那样的话，你可能会骨折。

拳击绷带的正确缠法教程，就来教大家它的具体本缠法，供大家学习。

你需要一双缠手带，好的缠手带长度在5m，但是小的手只需要3m就可以，半弹性，你应该避免任何厚弹性裹或缠手手套，这些不能提供同样的保护水准（凝胶裹不能裹紧你的拳头当你握紧你的手的时候。）

可能很多新手感觉这很难，其实并不复杂。

本部教程是由专业教练为大家主讲，跟着本部教程一起学习一下吧。