在公园的空地上，经常能见到不少人玩空竹，不但有意思，而且还很锻炼身体。

空竹是用竹木制成的玩具。中老年人特别喜欢玩。

看着空竹感觉很小，但玩起来并不容易，没有大量的练习，根本玩不好，这算是一个技术活。

初学空竹慢动作教学，就来教给初学者怎么玩。

抖空竹，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合完成的。这是一种全身性的运动，非常锻炼身体。

抖空竹运动是我国独有的民俗体育活动。她集健身.娱乐于一体，是一种合乎生理和运动原理的体育运动，又是一种医病.防病的健身活动。因此可以说抖空竹是一项综合性多功能的体育运动。

如果你想找一个锻炼身体的运动项目，空竹运动应该比较适合你。

在刚开始学习的时候，肯定不会太顺利。

还得大家长时间的练习，慢慢的摸索才可以了。

相信常练习，会对你身体好处极大的。