每个的时间都是一样的，怎么高效利用自己的时间是一门学问。

哈佛学霸高效利用时间方法教程，听一听别人是怎么高效利用好自己的时间。

1、提前计划。

通过提前考虑你想在某一特定事件中或在某一个特定时期内达成什么样的目标，你可以增加成功实现自己所要做的事情的预期。

根据研究如果我们在工作开始之前能够先列出工作的内容，这么做将会使生产力立刻提升25%。

2、工作的时候不分心，可以让你工作、学习效率大大提高。

通过减少干扰并将注意力集中于手头的工作，你可以使自己努力的效果成倍增长。分心是梦想的杀手。它们会削弱你的聪明才智。当你决定工作时，那么就工作，不要让来自外界的干扰打断你的努力。

开始工作时调整好自己的工作状态，保持平和的心情，给自己倒一杯水，退出聊天工具，手机调成静音，关闭浏览器，让自己置身于一个清心寡欲的环境中，想象整个空间都是你的，没有人能够打扰你，而你要做的就是专注完成你的任务。

3、工作的时候要劳逸结合。

在1992年弗朗西斯科·西里洛创立番茄工作法前，番茄还只是番茄而已。番茄工作法是一种十分简单易行的时间管理方法。操作步骤很简单：选择一个待完成的任务，设置25min的番茄时段，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事情，直到番茄闹钟响起，然后给自己5min的休息时间，休息时间一过，开始完成下一个番茄。

一直不停的工作，很快就会让你感觉疲惫，所以学习应该劳逸结合，累了就休息一会，这样工作、学习效率会更高。