转眼间，我们离高考只有十几天的时间了，相信在这最后冲刺阶段，不少学生的心理压力也越来越大。

高考前需要一个好的心理状态，如果心理压力过大，很容易导致高考发挥失常，每年都有大量的考生因为发挥不正常，导致成绩极不理想，特别可惜。

高考前的心理，主要还是要靠自己调节，但应该如何调节呢？

高三学生高考心理辅导讲座，听一听别人分享的宝贵经验吧。

对于部分过度紧张的考生，可以适当的宣泄情绪，脚踏实地，定时定量的复习和遵循作息习惯，适当的轻运动也是放松的一剂“良药”。同时，还可借助一些小方法，如神游法、腹式呼吸法、肌肉放松法等来消除紧张情绪。

掌握一些减压的小窍门，就可以让自己压力缓解不少。

你是不是现在压力也越来越多，不知道如何缓解呢？

听一听我们这个讲座吧，里面分享的一些建议，相信对有会有好处的。

最后我们51学习吧被所有高三学子们都能考入理想中的大学。