高考就要来到了，我们身边就有这样的情况，不少家长弄的比考生都紧张，也不知道怎么办才好了。

其实这样也容易影响到考生的情绪，反而起不到积极的作用。

家长更需要率先稳定情绪，扮演好担任考生后盾的角色，千万别让不必要的压力击溃孩子的信心。与孩子齐心协力吧，帮助孩于轻松度过大考。 

为此，我们也做了一些总结。

 做为家长，我们可以从以下几个方面去关心和帮助考生：

1.坚持父母的作息时间：不要因为家中有高考的孩子，而乱了阵脚。譬如，盯着他念书，或在孩子熄灯就寝之后，自己才敢合上眼，这样反而会增加孩子的压迫感。

2.给他安静的读书环境　家中的每一分子，都尽量避免去打扰他，电视机也不要开得太大声，甚至能不看就不看。孩子的阅读场所应远离客厅，书桌上不宜放置照片或纪念品，以免分心。 

3.依习惯选择念书场所：如果孩子觉得在自己熟悉的教室温习课业比较自在，就不要强迫他留在家里或上图书馆念书。

4.尽量不要责备。

5.考前要注意饮食结构的变化，保证充足的营养，主副食、粗细粮特别是大豆制品要搭配着吃，多吃各种蔬菜、海产品、水果等，一日三餐保证吃好、吃饱。

只有准备的充分，才是高考成功的重要前提。