对于高中的学生、特别是高三的学生来讲，由于面临很大的升学压力，所以学习任务很重，压力极大。

人毕竟不是机器，长时间的工作，肯定会显得特别疲惫，感觉特别累。

人进入疲惫状态，学习效率就会大大降低。

高中学生怎样消除疲劳？我们来分享一些方法。

一：不同学科交替学习。

同时学习一门课，那脑子肯定特别容易累，可以不同科目交替学习，也就是经常换换脑子，就不再那么容易疲惫。

学科交替、脑力活动与体力活动交替、内容多的与内容少的学科交替，使神经活动得到调节，减轻大脑的疲劳程度。

二：长时间学习以后可以听音乐进行休息。

当我们在学习的间隙或学习之后，可以通过听音乐来达到消除疲劳的目的，不过对选择的音乐有讲究，最好是轻音乐，比如钢琴曲等。

陶醉在音乐之中、完全的休息，只有这样才能使学习疲劳得到彻底的消除，这样消除疲劳的效果特别明显。

三：通过运动来滁大脑疲劳。

对于学生来讲，一般都是大脑疲劳，而不是身体疲劳，如散步、打球和轻微的体力劳动等，可以让大脑疲劳快速恢复，精力充沛起来。