不少人因为和自己的工作有关，每天的工作都是对着电脑，坐着办公，这样时间长了，自己的肚子也就逐渐的变大起来了。

身体的各个部位都很纤瘦，唯独凸起的肚子让自己穿什么衣服都不好看。

那么，这个时候有不少人就想到了，一定要单独的把肚子的赘肉减掉。

对于广大白领来讲，跳健美操就是一个不错的选择了。

今天小编为大家推荐一部有关瘦腹的健美操教程。

七日收腹健美操视频，共有7讲。认真跟随练习，相信您一定可以轻松塑造迷人身材。

相关知识扩展阅读：

健美操是一项深受广大群众喜爱，且普及性极强的运动项目。

总体来说，学跳健美操主要有以下几种好处：

1、塑造形体美。　

2、增进健康美。

3、缓解压力，娱乐身心。