在以前大家都感觉只有身体出现问题，有明显的病症了，这样才意味着身体开始不健康了。其实并不是这样的，亚健康的身体，也同样是属于不健康。

一般身体得病了，大家都会及时到医院进行治病，但处于亚健康状态时，大家极容易忽视。

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。

统计显示，约有60-70%左右的人，身体都处在亚健康状态。

有人说，处于亚健康的人，一般都是老年人，因为他们身体机能出现问题的机率大，而事实上正好相反，现在年轻要亚健康者最多。

亚健康调理养生讲座，详细给大家讲一讲什么是亚健康以及如何运用中医的理论来调事。

讲座中给大家列举了很多黄帝内经关于亚健康的调理方法，非常有效。

造成“亚健康状态”的原因是复杂多样的。一般认为，心因常起主导作用，即随着现代化生活节奏的加快，社会竞争日趋激烈，人际关系复杂紧张，而使人的心理失衡所致；其次，与膳食结构有关。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，可导致机体失调；还有，个体的个性特征差异也常起着特殊作用。具有过高的抱负，敌意感甚强的A型行为是造成“亚健康状态”的原因之一。

如果长期处于亚健康的状态，身体很容易引发严重的疾病。