在现代这个社会，由于生活节奏特别快，生活和工作压力都特别大，所以特别容易出现健康方面的问题。

我们看新闻报道，不少年轻人因为工作压力大导致猝死，非常可惜。

在日常生活中，我们需要经常注意自己的健康，这是极重要的。

如果健康失去了，其他有再多的东西也没有太大的意义。

现代健康生活的理念，为大家讲解一下中医养生与现代生活。

这个讲座是由谭凤森老师为我们主讲，他是主任医师，中华中医药学会专家会诊中心主任，中国名中医学术研究会秘书长。1985年被共青团中央授予“全国新长征突击手”称号，1986年被民政部授予“全国‘双扶’先进工作者”称号。从事中医临床治疗工作30余年，发表学术论文150多篇，科研成果10多项，被授予“中华儿女英才”、“当代华佗”、“首都十大健康卫士”等称号。主编过《中华医学保健全书》、《吕秉奎医学文集》、《百病中医诊治精要》、《糖尿病防治》、《抗衰回春秘术》、《经效验方》、《中医防治肥胖症》等十几部专著。

具体如何养生，谭老师有很多好的方法。

如果你的身体也处于亚健康的状态，那就想办法开始改变吧。

别等身体问题变大了再去重视养生，那就有点晚了。