人活到这个世界上最重要的是什么呢？那就是身体的健康。

试想一下，哪怕你再有钱、再有权，一身的病，那生活质量不可能高。

身体是一切的根本，所以不管再忙、再累，都得注意一下自己的身体，因为如果人倒下了，你所有的一切都成空了，什么都失去了。

彭鑫中医养生讲座视频，给大家普及一些中医养生的知识。

彭鑫，中国中医科学院中医基础理论研究所助理研究员，中医学博士，执业中医师，健管家。著有《彭鑫博士话养生》、《彭鑫谈内壮健康法》等畅销养生书籍。

在中医养生方面，彭鑫老师非常有研究，它的中医健康讲座值得我们好好听一听。

对于彭鑫老师，相信很多人都应该听说过他，因为它经常在电视上出现，目前兼任：山东卫视《养生》栏目特聘养生专家、顾问、福建电视集团《健康路八号》栏目特聘养生专家、顾问、《中华养生保健》、《糖尿病天地》、《21世纪武生活》等杂志担任专栏作家。

多听一听养生健康的知识对自己没有任何坏处。

现在主要是老年人关注自己健康的人较多，年轻人基本上不关注自己的健康，其实这样是极不对的，最好从年轻就开始注意健康养生，打下一个好的基础。

事实证明，注意养生的人很少生病，比不注意养生的人更长寿。