现在我们也不难发现，近视的人越来越多了，而且近视的年龄逐渐年轻化。

其实在生活中，只要我们稍微注意下用眼卫生习惯，近视是完全可以预防的。如何才能科学有效的预防近视呢？

预防近视眼的方法已有很多。

1.预防近视眼的发生 近视眼发生有一定规律性，应当注意好发期的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。

2.预防近视眼的发展 对于所有近视眼、特别是病理性近视眼者，应当设法防止近视屈光度加深，维持或争取改善视功能。

3.预防近视眼的并发症 近视眼致盲的主要原因为其并发症，如弱视、视网膜病变及青光眼等均需重点预防。应积极、认真采取各种防止近视眼加深的方法。

4.推广健眼操

(1)眼保健操。

(2)远眺法和晶体操：这2种健眼操都是根据长期看近是引起近视的主要动因;反其道而行之，设法看远就可预防近视的发生所设计。最后大家可以观看一下这个近视眼的防治讲座视频，视频中也有详细的介绍和说明。一定会对我们如何预防近视有所帮助。