做月子，当母亲对于每个女性朋友们来讲，都是人生中最重要的一件大事。

坐月子其实是有很多讲究的，如果月子坐不好，就会落下月子病，有些月子病是无法治好的。

产妇在生产之后身体虚弱，需要静养，所以会需要坐月子。而在坐月子期间，产妇的保养一定要注意，在传统的坐月子期间，有很多产妇保养的常识都是错误的.

举一个简单的例子，比如月子期间不能洗头，洗澡等。

其实月子期间是完全可以洗澡，洗头的。

前提是不能着凉，尽量用热水，而且室温也很重要。

这次笔者与大家分享到的这部教程就是有关月子吃盐的问题。

月子期间真的不能吃盐吗？

盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，对肾不利，会使血压升高。这是人们都知道的，但也决不能不吃或吃得太少。

盐中含有人体内必需的物质钠，如果人体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等，所以，人体内应该保证一定的钠的平衡。

所以，月子里的产妇不能过多食盐，也不能忌盐。