如果从优生优育的角度来考虑，计算排卵期是首先的第一步，如何才能准备的计算出排卵期呢？

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。举例来说，如果本次月经是1号来的，下次月经将在29号来，排卵日为本月15号，排卵期为本月10号到19号。

女性在排卵期，由于雌、孕激素含量的波动，机体会出现一些变化。

很多准备要宝宝的妈妈们总是不知道如何才能计算出自己的排卵期。

下面大家可以直接观看这个排卵期怎么计算方法视频，视频中有详细的介绍，我们一看就会。

女性在排卵期，由于雌、孕激素含量的波动，机体会出现一些变化。

1．基础体温变化：正常育龄妇女在一个月经周期中，排卵前的基础体温较低，排卵后升高。

2．宫颈及宫颈粘液：排卵周期中宫颈受雌、孕激素作用，具分泌和启闭变化。

3．排卵痛：为排卵时症状，大约1/3妇女有排卵痛，疼痛发生在排卵侧下腹，为激烈疼痛或持续性钝痛，持续6-12小时。

4．排卵期出血