单板滑雪只是滑雪中的一种，单板滑雪又称冬季的冲浪运动，单板滑雪选手用一个滑雪板而不是一双滑雪板，利用身体和双脚来控制方向。

滑雪作为一项体育运动来说对能够强身健体是肯定的。 如果再详细的说，主要表现在：

首先，滑雪运动能增强人的肺活量，长期坚持滑雪锻炼，肺活量会有明显的提高。

其次，滑雪能有效地增强体质。

再者，滑雪有利于人形成良好的心理素质。

对于新接触到滑雪的朋友们来讲，新入门的人只得在滑雪板上系牢，向雪挑战，充其量有一两位滑雪爱好者的指点。

大多数指导教师会告诉初学者，学习滑单板所需的基本技能只需大约三天时间。多数初学者面临的最大障碍是在完全了解如何控制滑板前使滑板动起来。

为了让广大的滑雪爱好者更好的学习滑雪，快速入门，笔者特意的收录了这部单板滑雪入门视频教程，共有9个视频，详细的介绍了单板滑雪过程中需要注意的问题及动作要领，只要认真的观看和学习，一定能在最短的时间入门的，要相信自己哦。

最后小编要说的是，滑雪和溜冰一样，学习者一定要有耐心，坚持下去，生活中多加练习才是学好滑雪的前提条件。