任何一种体育运动项目都会对我们的身体产生积极的影响，对锻炼身体起到了很好的作用。

篮球就是其中的一种。

相比于其它的运动项目，篮球的好处更多。更为突出。

篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础，从而提高生活的质量。

这也是很多篮球爱好者喜欢篮球的原因之一吧。

也有不少人在找有关篮球的技巧方面的知识，因为篮球的每个动作都有一定的技巧性，所以在这里笔者就不多做介绍了，大家可以直接通过观看教程来学习。

这部科比教你打篮球教学视频共有6讲，虽然每讲的时间不算太长，但每讲都是一个技巧。

相信会对您球技的提高有所帮助的。

这部教程是由美国职业篮球运动员科比讲解、示范的优质教程。科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，曾创下单场比赛81分的个人纪录。

有这么好的老师教，只要认真的学习，会有不少收获的。