羽毛球是一项大人小孩都喜欢的运动项目了。

打羽毛球有什么好处呢？对我们的身体会起到怎样的作用呢？

可以简单的概括为以下几个方面：

1）经常需要大口大口地吸入氧气，特别是多拍对打，互相调动之后，有利于加大肺活量。

2）经常有爆发性及多变的动作，增加灵活性及心脏和关节的适应能力。

3）步伐要有序，手脚要配合，增加你的全身协调性。

但是，如果我们细心的发现，会发现很多人的握拍动作是不正确的。

那么，怎样握拍才是正确，标准的呢？

为了让大家更清楚，明白。

笔者收录到了这个最全面的羽毛球握拍图片。

同时，也为大家提供了这部羽毛球拍握法视频，视频中也有详细的握拍介绍。