在蛙泳教学中，呼吸是一个教与学两方面共存的难点。

不少人在学习这方面的知识时，就会感觉到并不好学 。其实学习游泳也是需要讲究一定的技巧的。

在进行蛙泳完整配合练习前，必须熟练掌握正确的呼吸方法，才能在短暂的时间内完成吸气过程。

其方法是：呼气要由小到大，逐渐加大呼气量 (口鼻同时呼气)，口部一露出水面，立刻用力把气吐完．并用口快而深地吸气，呼与吸之间无停顿。

我们知道水的压力远大于空气，在水中闷气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。闷气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习。

为了让大家更快的学习这方面的技巧，笔者收录到了蛙泳中换气是和躯体其他动作紧密配合的。有顺口溜：

两臂分开一划水,抬头吸气紧相随, 两腿弧形蹬夹水,水中呼气用嘴鼻,划水结合慢收腿,两臂前伸再蹬水, 此法名叫晚呼吸,减少阻力最完美.

最后我们可以结合着这个蛙泳换气技巧教学视频完整的学习换气的技巧，相信只要用心的去学，没有学不会的游泳技巧，当然，生活中也离不开反复的练习。