有一些学生，到了高三了，但对自己的身高仍不是太满意，一般女生到高三还会长高吗？

下面是一个参考数据：身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。

从上面这个年龄可以看出，高三的女生，身高还是有希望继续长高的。

女生怎么做才能长的更高一些呢？

1、坚持参加体育锻炼。

这样做加速骨细胞的增殖，促进骨骼的生长，同时还可促使生长激素和雌激素的分泌，有利于身高的增长，有资料表明，经常参加体育锻炼的少女较不参加体育锻炼者身高可高出4~7厘米。虽然到了高三了，我们也要坚持锻炼，这样不但能长高，对学习也有帮助，体育运动可以让你精神状态更好，让你学习效率更高。

2、加强营养，科学饮食。

正确的饮食，也有助于身高发育，证优质饮食，注意营养均衡。一日三餐，不可偏废，尤其是早餐，不可胡乱对付。说到食品营养，一方面，奶类、蛋类、鱼类、肉类，及动物肝脏等优质食品固不可少。另一方面，水果、蔬菜及豆质品等更不可或缺，还要注意多喝水——否则会影响到消化与吸引，如果导致了经常性的便秘，那就更不妙了。

3、休息好、睡好，心理压力不要太大。

精神放松，心情愉快很重要。据科学家调查，生活在压抑、焦虑中的孩子，往往身高较低。