相信每个人都愿意自己比别人聪明，但大家都误以为聪明都是天生的，自己聪明不聪明，已经注定了，无法改变了。

其实并不这样的，通过一些小方法，你也能变得更聪明。

脑子变聪明的办法大盘点：

一：睡眠一定要充足。

如果一个人没有休息好，脑子就会感觉晕晕沉沉的，这种状态下，脑子的意识并不是太清楚，要想脑子聪明，一定要保证每天的睡眠充足。

二：玩益智类的小游戏。

比如像数独这样的游戏，练习数独技巧可能会帮助你免受记忆力退化的困扰，同时，还能训练你的逻辑思维。

其实脑子也可以像锻炼身体一样，通过玩益智类的游戏，就相当于给大脑体育锻炼，脑子越用越聪明。

很多懒人，为什么脑子越来越不好？就是因为大脑平时懒的动，脑子越来越不好，等老年很容易得老年痴呆。

三：平时一定要吃早餐。

医学博士曾说：“早餐对大脑无异是一剂补药，它能加深理解力，提高记忆力。” 一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。经常不吃早饭或早饭质量太差，会使脑细胞没有足够的能量来维持其正常的生理活动，不利于学习和记忆。很多学生和上班一族都不爱吃早餐，这样是错误的。

四：加强体育锻炼。

体育锻炼能让一个人的身体素质变强，身体的各部分都能保持健康活跃的状态，如果天天都是病秧子，你的脑子肯定也不会太聪明。

五：多吃补脑子的食物。

比如：核桃，这点我们都知道，补脑子效果极好。

蓝莓中含有丰富的花青素(呈现蓝色的抗氧化剂)，它可以促进大脑中神经元之间的联系，以帮助减少记忆的流失。

各种坚果都富含镁元素，它是一种与我们长期记忆和短期记忆的提升都紧密相关的矿物质。