出门在外，我们都自己能安全、平安，但也不得不承认，现在这个社会什么样的人都有，有很多好人，当然也有大量的坏人，我们不想害别人，但有些时候可能会被坏人侵害。

真正出现紧急情况，我们需要怎么保护自己呢？

人人都去学习武术不太可能，小编特别推荐几种防身的招数，极简单，但效果极佳。

男生简单实用防身术教程，这些动作大家可以学习一下，很实用。

相信没有几个人愿意去惹事，但万一别人找事，我们也需要学习保护自己的方法。更多健身教程，请来51学习吧上面学习，本教程地址：http://www.51xuexi8.com/ys/jm/3578.html。

这些动作，我们学习不是为了去欺负别人，而是在别人欺负自己的时候，我们能够保护自己。

人人都应该学习一些实用的防身方法，以备紧急情况下可以保护自己。

不要担心自己学不会，这些动作还是极简单的，相信你也可以很快学会。

这些知识平时没有用，但真正用到的时候，它就能发挥巨大的作用。